burn-out therapie
Vandaag is de dag om te gaan luisteren
Je hoeft niet eerst “verder uitgeput” te raken om serieus te nemen wat je voelt.
Veel mensen met burn-out klachten hebben geleerd om door te gaan. Om zich aan te passen, verantwoordelijkheid te nemen en hun eigen grenzen minder serieus te nemen.
Dat is geen toeval.
Daar ligt vaak een diepere overtuiging onder, over wie je moet zijn om goed genoeg te zijn.
In de therapie maken we ruimte om dat te onderzoeken.
Niet alleen door erover te praten, maar ook door stil te staan bij wat je lichaam laat zien. Want juist daar worden spanning, emoties en onverwerkte ervaringen voelbaar.
Klachten zoals druk op de borst, vermoeidheid of onrust zijn geen storingen die opgelost moeten worden, ze zijn ingangen naar wat aandacht nodig heeft.
Vandaag is de dag waarop je daar niet meer aan voorbij hoeft te gaan.
tarieven
Intakegesprek (90 min): €55
Therapiesessie (90 min): €85
Pakket van 8 sessies: €655 (besparing van €25)
“Je lichaam vertelt het verhaal van je ziel. Door te luisteren ontstaat heling.”
werkwijze
In mijn begeleiding combineer ik psychodynamisch inzicht met lichaamsgerichte aandacht.
Dat betekent dat we kijken naar:
-
wat je denkt en gelooft over jezelf
-
hoe deze patronen zijn ontstaan
-
én wat je lichaam daarin laat zien
Ik werk niet vanuit een vast stappenplan, maar stem af op jou.
Soms onderzoeken we, soms vertragen we, soms spiegelen we wat zichtbaar wordt.
Je hoeft het niet goed te doen of iets te bereiken in de sessies.
Het gaat erom dat je eerlijk kunt zijn over wat er in je leeft, ook als dat spannend of onbekend is.
Van daaruit ontstaat beweging.
voor wie
Deze therapie past bij je als je:
-
Gewend bent om sterk te zijn en door te gaan
-
Veel verantwoordelijkheid voelt, ook voor anderen
-
Moeite hebt met grenzen aangeven
-
Merkt dat je vooral leeft vanuit je hoofd
-
Lichamelijke signalen ervaart die je niet goed kunt plaatsen
-
Voelt dat er “iets onder zit”, maar niet precies weet wat
-
Verlangt naar rust, ruimte en meer verbinding met jezelf
Vandaag is de dag waarop je het niet meer alleen hoeft te doen.
Voel je dat dit je aanspreekt?
Je bent welkom om contact op te nemen voor een eerste kennismaking.