power pilates
Power Pilates voor VIDD Girls is dé plek waar energie, kracht en ritme samenkomen. In deze workout combineren we de flow van pilates met een stevige beat, voor een training die zowel uitdagend als motiverend is.
Met behulp van een pilatesbal en lichte gewichten versterken we je core, verbeteren we je houding en bouwen we gecontroleerd aan meer spierkracht. De muziek geeft net dat beetje extra drive, zodat je elke sessie alles uit jezelf kunt halen.
De sfeer is ontspannen, ondersteunend en altijd met een vleugje fun. Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of gewoon zin hebt in een energieke workout: bij VIDD Girls voel je je meteen thuis.
VIDD Girls Power Pilates staat voor:
-
Trainen op muziek met een beat
-
Gebruik van pilatesbal en gewichten voor meer uitdaging
-
Kracht, stabiliteit en body control
-
Een energieke vibe, fun en girl power
Jouw moment om te focussen, te bewegen en sterker te worden op jouw manier, met jouw energie.
tarieven & Lesopbouw
Onze Power Pilates-les duurt 60 minuten en is opgebouwd om je lichaam op een fijne, gevarieerde manier uit te dagen. We starten met een core-activatie en warming-up, gaan daarna door in een krachtige powerles met bal en gewichten, gevolgd door een uitgebreide stretch.
We eindigen altijd met een heerlijke ontspanning én we sluiten samen af met een gezellig T-tje.
Iedere donderdag van 20.00 tot 21.00 uur.
-
Proefles: € 7,50
-
Losse les: € 12,50
-
Jongerentarief tot 18 jaar € 9,50
-
Pilatespas (10 lessen): € 115,00
Zin om mee te doen?
Meld je aan door een appje te sturen naar +31614451060
